赠卵试管婴儿需要减肥，我应该怎么做？

　　赠卵试管婴儿技术作为当今治疗供卵赠卵试管症的主要手段，已经帮助许多育龄夫妇实现了生育的梦想。为了在赠卵试管婴儿治疗中获得更理想的效果，一些肥胖患者在咨询过程中也被要求减肥。那么，如果被要求减肥做赠卵试管婴儿，应该怎么做呢？

　　佛山爱维艾夫医院供卵赠卵试管专家表示，赠卵试管婴儿治疗的目的是为了帮助育龄夫妇解决生育问题。在就诊过程中，对于一些肥胖的女性来说，由于肥胖会降低赠卵试管婴儿治疗的受孕率，所以一般建议配合科学减肥来减肥，从而提高赠卵试管婴儿治疗的受孕率。

　　1. 改善饮食。

　　学会吃你真正需要的食物，赠卵试管婴儿需要减也就是一天至少三餐的均衡饮食，由四大类食物组成，肥，我应该怎么做？提供健康身体所需的维生素和矿物质。分享我的好孕!经过两年的备孕，佛山的一个。其中有两种营养物质是备孕的关键，即钙和叶酸。在减肥的同时不要忘记坚持吃牛奶、水果和蔬菜、坚果、豆类和带皮谷物。

　　2. 实现健康的体重！

　　孕前减肥可以从选择低脂肪、高纤维的食物开始。值得注意的是，在平衡饮食的情况下，还应该有适当的运动，使体重以每周1-2磅的速度安全下降。如果你的体重低于正常水平，你需要增加更多的肉。因为不仅是肥胖会对怀孕有影响，太瘦的体质对怀孕也有影响。

　　3、补充维生素。

　　孕妇服用维生素补充剂（或多用途复合维生素），以确保获得足够的维生素和矿物质。这包括叶酸，这很重要。叶酸是一种b族维生素，可以防止胎儿发育过程中的神经管畸形，所以是必须服用的。

　　4、制定减重计划。

　　制定一个减重计划可以使你更容易保持积极的生活方式，更轻松地度过准备期。健身运动包括跑步、步行和跑步交替进行、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。然而，这些运动中有些是相当激烈的，不应该在怀孕早期采用。

　　5、夫妻双方同时减肥。

　　在进入赠卵试管婴儿周期前，如果夫妻双方都是肥胖者，需要一起减肥，因为肥胖不仅会影响女性卵子的质量，也会影响男性精子的质量。因此，为了产生高质量的胚胎，男女双方都需要一起减肥。

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